ייעוץ זוגי: יותר מפתרון הסכסוכים

אני מאמין בחום רב שאף אחד לא צריך לחכות עד שישנו איומים רציניים על הקשר לפני שהוא מתחיל לחזק אותו. למה לחכות עד שאתה נתון בידי צרות, עד שהקשר שלך על סף התפוצץ כדי לעבוד על השמירה על הקשר שלך? הקשר הרומנטי שלנו משחק תפקיד חשוב במצב הרוח שלנו. קשר בריא, תומך וממלא את תחושת השיפור של המצב הכללי שלנו. חשב על ייעוץ זוגי כמו קיטון לקשר שלך.

כל קשרים צריכים תיקון. אפילו הקשרים החזקים והעמידים ביותר דורשים מאמצים ועבודה קשה. לעיתים, אפשר שתרגיש שאתה "עובד יותר מדי" על הקשר שלך. ייתכן ושניכם מתמודדים עם תחושה של לא להרגיש מובנה ומובן. הציפיות או הצרכים שלכם אולי לא מתקיימים. ייתכן ותנסה לבצע שיפורים ושינויים בקשר שלך - אך הם לא מקבלים תגובה חוזרת. אתה מרגיש פחות מחובר רגשית ו/או גופנית. הוויכוחים הופכים להיות מכוערים ומזיקים לקשר שלכם. אחד מכם מרגיש בוגד. לבסוף, תיתכן ותמצא את עצמך מרגיש כאילו אתה פשוט מנסה לשמור על הקשר שלך מהצוננת ואתה יותר 'אומלל' מאשר 'אושר' בקשר.

לא מפתיע שזוגות לעיתים רבות ממתינים שנים לפני שהם מחפשים ייעוץ. זה מדבר על האומץ שנדרש להתמודד עם הנושאים שמשפיעים על איכות הקשר. באמת, בעיות שנמשכות (ונשארות ללא פיתרון) יכולות לגרום נזק לקשר על ידי יצירת אווירת עצב, כעס, אכזבה, שליל

יות או אפילו עצבות. ייעוץ זוגי חוקר את הצרכים השונים של הזוג בתוך הקשר, ומטרתו להפחית את המתח והשליליות ולשפר את תקשורת הזוג ולבנות אמון ואינטימיות.

אם ברצונך לעצור את הריבות התמידיות, לשחזר תחושת אהבה, אינטימיות או תשוקה ששיתפתם לעתים, אז ביקור אצל יועץ זוגי יכול לעזור. על ידי היכנסות לייעוץ זוגי, תוכלו ללמוד להתמודד עם הקשיים שאתה נתקל בהם לפני שהם עולים לך לבעיות גדולות. בייעוץ זוגי, אני משתמש בגישה פעילה, רגישה, אך גם דרישתית ליצירת אווירת עבודה בטוחה, נייטרלית ושיתופית שבה פתרון בעיות הופך שוב לאפשרי. באמצעות שימוש בכלים מבוססי ראיות ואימונים מיועדים, אני מנסה לעזור לזוגות עם מספר מטרות, כולל:

  • פתרון סכסוכים
  • הגברת תקשורת יעילה ובריאה
  • שיפור קירבה (רגשית ופיזית)
  • תכנון לאתגרי החיים כצוות
  • בניית תחושות של קשר ותמיכה
  • טיפוח חוויות משותפות ונעימות.

לעיתים, זוגות לא תמיד מסכימים במלואם על צורך לקבל עזרה, ואחד מהם יכול שלא להיות מוכן לטפל בבעיות שבמרכז הקשר או להשתתף בפתרון המצב. אל תתיאשו מלקבל עזרה. לעיתים פרטנרים המעוניינים להתחיל ייעוץ בוודאות יכולים באמת למצוא דרכים לעבוד על הקשר שלהם גם אם שותפיהם אינם משתתפים בייעוץ זוגי יחד איתם.

ראו כאן כאן מאמר שפורסם על ידי האגודה הפסיכולוגית האמריקאית וכאן מאמר מאמצית גוטמן על מתי זוגות צריכים לבקש עזרה.